اليكم الحل لتفادي مخاطر الجلوس طويلاً...
اليكم الحل لتفادي مخاطر الجلوس طويلاً...
A-
A+

اليكم الحل لتفادي مخاطر الجلوس طويلاً...

2016-07-29 | 05:05
اليكم الحل لتفادي مخاطر الجلوس طويلاً...
اليكم الحل لتفادي مخاطر الجلوس طويلاً...
أشارت دراسة دولية  أجريت على أكثر من مليون شخص أن النشاط البدني المعتدل لمدة ساعة يومياً سينهي المخاطر الصحية المرتبط بالجلوس الطويل.
 ووجدت الدراسة بحسب "سكاي نيوز" أن 25 في المئة من  أفراد العينة يمارسون نشاطاً بدنياً لمدة ساعة يومياً، الأمر الذي يقلل خطر تعرضهم للمشكلات الصحية الناجمة عن الجلوس.
وبحسب ما أورد موقع "ميديكل نيوز توديه"، إن النشاط البدني لا يعني ممارسة رياضات مرهقة تتطلب جهداً جسدياً، إذ إن الخروج من نزهة على الأقدام لمدة ساعة أو ركوب الدراجات الهوائية يمكن أن تؤدي المهمة.
ونشرت الدراسة في دروية "لانسيت" العلمية، وهي جزء من أوراق عملية نشرتها الدورية عن الاتجاهات العالمية عن النشاط البدني وقلته.
 وتشمل المخاطر الصحية المرتبطة بساعات الجلوس الطويلة، زيادة خطر الإصابة بمرض القلب والسكري والسكتات الدماغية وأنواع من مرض السرطان.
 
 
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
Download Aljadeed Tv mobile application
حمّل تطبيقنا الجديد
كل الأخبار والبرامج في مكان واحد
شاهد برامجك المفضلة
تابع البث المباشر
الإلغاء في أي وقت
إحصل عليه من
Google play
تنزيل من
App Store
X
يستخدم هذا الموقع ملف الإرتباط (الكوكيز)
نتفهّم أن خصوصيتك على الإنترنت أمر بالغ الأهمية، وموافقتك على تمكيننا من جمع بعض المعلومات الشخصية عنك يتطلب ثقة كبيرة منك. نحن نطلب منك هذه الموافقة لأنها ستسمح للجديد بتقديم تجربة أفضل من خلال التصفح بموقعنا. للمزيد من المعلومات يمكنك الإطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بموقعنا للمزيد اضغط هنا
أوافق