• الجمعة 29 أيار 08:09
  • بيروت 21°
الجديد مباشر
الإثنين 04 أيار 2020 13:39
تمارين سهلة لشد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة مع مايا زيدان ! تمارين سهلة لشد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة مع مايا زيدان !

في كل حلقة من حلقات fitبيت تعطينا مدربة المدربين مايا زيدان تمارين رياضية تساعدنا على الحصول على الجسم الذي يليق بشخصيتنا . 
هذا التمرين يعلمكم كيفية شد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة بشكل متناسق.
لا تنسوا متابعة مايا على حسابها على انستغرام 
https://www.instagram.com/mayazaidan.fitness/?igshid=k1koejlape8v

تذكروا دائماً: احبوا جسمكم لأنه جميل بكافة أحواله