الكثير من الأشخاص يعانون من الصداع في رمضان بسبب الامتناع من تناول الطعام والشراب، لذا ينصح خبراء التغذية بتناول الموز والمشمش المجفف والأفوكادو، واللوز، والكاجو، والأرز البني والبقوليات لاحتوائها على الماغنسيوم الذي يخفّف الصداع.
وأسباب الصداع كثيرة وعديدة منها نقص الفيتامينات وقلة النوم، فيجب الاهتمام بعدد ساعات النوم الكافي في رمضان لتفادي التعب والصداع خلال النهار.