2021-04-06
تمارين بسيطة لتقوية عضلات القلب
2021-04-03
تمارين كارديو منزلية لـ حرق السعرات الحرارية و تنشيط الجسم مع مايا زيدان
2021-03-29
تمارين لشد البطن وحرق الدهون...تعرفوا على فوائد تمارين المعدة مع المدربة مايا زيدان
2021-03-27
تدريب رياضي مدته 6 دقائق لترييح العضلات والمفاصل بدون نادي رياضي أو معدات
2021-03-18
نصائح من المدربة مايا زيدان للحصول على جسم مثالي ....وتمارين كارديو تساعد على تنشيط عضلة القلب
2021-02-23
تمرين منزلي لتقوية عضلة القلب وحرق الدهون .. 8 دقائق فقط !
2020-06-05
تمارين منزلية تخلصك من انحناء الكتفين مع مايا زيدان !
2020-04-26
تريدين خسارة الوزن في رمضان بطريقة سهلة وسريعة؟ مايا تعطيك الوصفة
2020-03-26
حركات سهلة جداً تجعلكم تخسرون وزنكم وأنتم في المنزل ... مع مايا زيدان