استنتج فريق علمي من جامعة هوكايدو اليابانية من نتائج استطلاع للرأي، بشأن المحافظة على الصحة وتحسينها، والبحث عن العوامل التي تساعد في إطالة العمر ان "هناك خمس عادات سيئة يمكن ان تسبّب ضرراً في الدماغ".
العادات السيئة حسب نتائج هذا الاستطلاع، هي جفاف الجسم (قلة تناول السوائل، كالماء)، التدخين، الادمان على المخدرات، مثل الماريغوانا، التوتر النفسي وقلة النوم.
ويقول الأطباء انه من أجل المحافظة على صحة الدماغ يجب أن ينام الإنسان 7 – 8 ساعات يوميا.
وهذه العادات مع مرور الوقت تصيب الخلايا العصبية المسؤولة عن الوظائف المعرفية وتقتل خلايا الدماغ.