قد تؤثر عاداتك في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ في صحة قلبك على المدى الطويل، من اختيار مشروب الصباح إلى طريقة التعامل مع ضغوط اليوم. ويقول الدكتور سانجاي بهوجراج، طبيب القلب الذي يمتلك خبرة تتجاوز 20 عاماً، إنه يتجنب خمس عادات صباحية، ويركز بدلاً منها على الترطيب والطعام المتوازن وبدء اليوم بهدوء.
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الفول السوداني يوميًا قد يحسّن استجابة بعض مناطق الدماغ للإنسولين لدى كبار السن، ما يفتح المجال أمام فهم دوره المحتمل في دعم صحة الدماغ والذاكرة مع التقدم في العمر.
دخل سباق حقن التنحيف مرحلة جديدة، بعدما أظهرت نتائج تجربة سريرية متقدمة أن عقار «ريتاتروتايد» التجريبي حقّق فقدانًا في الوزن يزيد على ضعف ما حقّقه "أوزمبيك"، إلى جانب تحسّن أكبر في مستويات السكر في الدم، ما يفتح الباب أمام جيل جديد من علاجات السمنة والسكري.