حركات سهلة جداً تجعلكم تخسرون وزنكم وأنتم في المنزل ... مع مايا زيدان
قدّمت المدربة اللبنانية مايا زيدان، نصائح وحلولاً لمشاكل الرشاقة التي يمكن أن يُعاني منها كلّ منّا، وخصوصاً في ظل الحجر المنزليّ الذي نعيشه في إطار سعينا لمكافحة وباء فيروس كورونا.
في هذا الفيديو، ترينا زيدان حركات سهلة يمكن تطبيقها من المنزل ومن شأنها أن تغيّر أسلوب حياتنا.
شاهدوا الفيديو، وتابعوا مايا في حلقات برنامج "fit بيت" الذي سيُعرَض أسبوعيا على قناة "جديدها" على يوتيوب (https://youtu.be/RruLjTgY314).