بالفيديو: برنامج ممتع للسباحة على اليابسة وتمرين "حورية البحر" !!

"الحاجة أم الاختراع"، ففي إطارمسعاها للحفاظ على مستواها خلال الحجر الصحي الناتج عن فيروس كورونا، ابتكرت السباحه الأولمبية الروسية يوليا إيفيموفا برنامج تعليمي مذهل حول كيفية "السباحة على اليابسة" من ضمنه تمرين "حورية البحر" المثير للإعجاب من مطبخها.
ونشرت إيفيموفا البالغة 28 عاماً، مقطع فيديو على إينستاجرام تحت عنوان "نحن نسبح على الأرض أو في المطبخ"، وأرفقته بعبارة "يسألني الكثير من الناس عن أي التمارين يمكن أن تحل محل التدريب في حوض السباحة".
ومع أنه من المستحيل عملياً الشعور بالماء خارج المسبح، أضافت إيفيموفا "ولكن هناك بعض التمارين التي أرى أنها متشابهة بما يكفي لتحقيق الشعور نفسه، وهي قد لا تساعد على السباحة بشكل أسرع، ولكنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على اللياقة وتحسين الأسلوب".
إيفيموفا، هي الفائزة بالميدالية الفضية المزدوجة في أولمبياد ريو دي جانيرو 2016 لسباحة الصدر لمسافتيّ المائة والمائتي متر، والفائزة قبلهما ببرونزية سباحة الصدر لمسافة المائتي متر في أولمبياد لندن 2012.